اكتشاف علاقة بين النوم وأمراض القلب

 واشنطن – وكالات

      أكدت دراسة نشرت في مجلة جاما (JAMA) الطبية الأمريكية مؤخرا أن النوم ساعة إضافية خلال الليل يخفف من خطر تصلب الشرايين الذي يعتبر من الأعراض الأولى لتطور امرضا القلب .
وكشفت الدراسة التي جرت في المركز الطبي لجامعة شيكاغو (ايلينوي شمال) عن علاقة النوم بأمراض القلب.
و أشار الباحثون إلى أن دراسات أخرى حديثة تبعث على الاعتقاد بان الحرمان الجزئي المزمن من النوم قد يكون عامل خطر بالنسبة لمجموعة من المشكلات الطبية منها زيادة الوزن و السكري و ارتفاع ضغط الدم .

و أكد أصحاب الدراسة أن كسب ساعة نوم إضافية يوازي خفض 17 مللم من ضغط الدم الانقباضي .
و بدأ نحو 12% من المشاركين الـ 495 في هذه الدراسة و هم متطوعون في الأربعين من العمر يعانون من تصلب في الشرايين خلال فترة خمسة أعوام من المتابعة .
و اكتشف تصلب شرايين لدى 27% من المشاركين الذين ينامون اقل من خمس ساعات في الليلة .
و هذه النسبة هبطت إلى 11% لدى أولئك الذين ينامون من خمس إلى سبع ساعات . و بالنسبة للمشاركين الذين ينامون أكثر من سبع ساعات فقد أصيب 6% فقط منهم بتصلب في الشرايين .
و يبدو أن منافع النوم على الشرايين اكبر لدى النساء لكنها لا تتغير بين الأعراق .
و لفتت «دايان لودردال» بروفسورة الصحة العامة في جامعة شيكاغو و المشرفة على هذه الدراسة إلى أن "ترابط و حجم الفارق" بين مختلف المشاركين في الدراسة وفقا لمدة نومهم و درجة تصلب الشرايين أدهشتنا .
و أضافت "ان هذه الفروقات هي لغز وبإمكاننا فقط التكهن بشأن الأسباب التي تجعل أولئك الذين ينامون اقل يتعرضون لخطر اكبر لتصلب الشرايين التاجية" .
و أشار أصحاب هذه الدراسة إلى أن دراسات أخرى حديثة تبعث على الاعتقاد بان الحرمان الجزئي المزمن من النوم قد يكون عامل خطر بالنسبة لمجموعة من المشكلات الطبية منها زيادة الوزن و السكري و ارتفاع ضغط الدم .

هذه النتائج الجديدة تحتاج إلى أبحاث أخرى تؤكد نتائجها ولكنها وبدون شك تضيف سببا آخر لأهمية الحصول على نوم كاف